花樣游泳起源于歐洲，1920年花樣游泳創(chuàng)始人柯蒂斯（Katherine Curtis）將跳水和體操的翻滾動作編排成套在水中表演，在原有的基礎(chǔ)上又逐漸配上舞蹈、音樂和節(jié)奏。起初僅作為兩場游泳比賽的場間娛樂節(jié)目，后來逐漸融入舞蹈和音樂，成為一項(xiàng)優(yōu)美的水上競技項(xiàng)目。

花樣游泳1920年代傳入加拿大，1930年代傳入美國，1934年美國芝加哥世界博覽會演出的一場花樣游泳并引起轟動，從而使其名聲大噪。（但是遭到一些裁判的反對！）。之后影星埃瑟·威廉姆斯在20世紀(jì)40～50年代米高梅（Mgmua）進(jìn)行的水上音樂劇“花樣游泳”的表演，作為女子水上運(yùn)動的新興舞蹈項(xiàng)目而很快走紅。

1937

花樣游泳比賽(13張)

年考斯特成立世界上第一家花樣游泳俱樂部。

1942年美國業(yè)余體育聯(lián)合會確認(rèn)花樣游泳為正式比賽項(xiàng)目。

1952年被列為奧運(yùn)會表演項(xiàng)目。

1956年得到國際游泳聯(lián)合會承認(rèn)。

1973年舉行第1屆世界花樣游泳錦標(biāo)賽。

從1983年開始，中國先后邀請了日本、美國等國專家來華講學(xué)。

1984年第23屆洛杉磯奧運(yùn)會上，成為奧運(yùn)會正式比賽項(xiàng)目，有單人和雙人兩項(xiàng)。

美國和加拿大瓜分了自設(shè)立花樣游泳比賽以來的前四屆奧運(yùn)會所有金牌，但是隨著當(dāng)年的主力在1996年亞特蘭大奧運(yùn)會之后退役，俄羅斯開始嶄露頭角，并在1998年世界錦標(biāo)賽中稱雄。

中國在這個項(xiàng)目上也進(jìn)步很快，1987年第6屆全運(yùn)會將花樣游泳列入正式比賽項(xiàng)目，成績逐年提高。2008年北京奧運(yùn)奪得首枚奧運(yùn)會獎牌。

在亞洲，中國在這個項(xiàng)目上優(yōu)勢明顯，日本，韓國將會對中國帶來一定的挑戰(zhàn)，奪取金牌將是中國花樣游泳健兒的目標(biāo)。俄羅斯在花樣游泳項(xiàng)目上擁有絕對的霸主地位，中國近幾年來進(jìn)步神速，已具備世界一流水平。

2015年7月25日，第16屆國際泳聯(lián)世界錦標(biāo)賽花樣游泳男女混合雙人技巧預(yù)賽在俄羅斯喀山市舉行，本次世錦賽花樣游泳新增男女混合項(xiàng)目，這是花游男選手首次在世錦賽中亮相。 ^[1] 

奧運(yùn)會時，每個國家或協(xié)會只能參加一個集體項(xiàng)目和一個雙人項(xiàng)目，每個國家最多可報(bào)9名運(yùn)動員。

集體項(xiàng)目的參賽名額是8個隊(duì)：雙人項(xiàng)目參賽名額是24個隊(duì)。

奧運(yùn)會資格賽集體前3名和雙人前16名的隊(duì)將獲得奧運(yùn)會的參賽資格。

東道主將直接獲得奧運(yùn)會的參賽資格。

在奧運(yùn)會、世界錦標(biāo)賽、洲際比賽及國際泳聯(lián)組織的比賽中，每個國家或協(xié)會

花樣游泳(3張)

只能參加1個單人、1個雙人、1個集體項(xiàng)目和1個自由組合項(xiàng)目的比賽。比賽有規(guī)定動作、技術(shù)自選和自由自選，奧運(yùn)會只進(jìn)行技術(shù)自選和自由自選比賽。規(guī)定動作比賽沒有預(yù)賽，只進(jìn)行一次比賽。技術(shù)自選、自由自選和自由組合，如果參賽隊(duì)伍超過12個隊(duì)時將要進(jìn)行預(yù)賽，最后選出前12名參加決賽。在集體項(xiàng)目比賽中，每隊(duì)由8名正式運(yùn)動員和2名替補(bǔ)運(yùn)動員組成，其報(bào)名人數(shù)最多不能超過10人。在自由組合項(xiàng)目比賽中，每隊(duì)由10名正式運(yùn)動員和2名替補(bǔ)運(yùn)動員組成，其報(bào)名人數(shù)最多不能超過12人。

比賽順序由抽簽決定，抽簽儀式在第一部分比賽開始前的18～72小時前公開舉行。預(yù)賽總分的前12名參加決賽。決賽出場順序也由抽簽決定，總分1～6名抽7～12號的出場順序，總分7～12名抽1～6號的出場順序。

集體項(xiàng)目每隊(duì)最少4人，最多8人（奧運(yùn)會必須8人）。每減少1人則在總分中扣除0.5分。

自由自選和自由組合比賽在音樂的選擇、內(nèi)容和編排方面沒有嚴(yán)格的限制，但技術(shù)自選比賽則在內(nèi)容的選擇和順序方面有嚴(yán)格的限制。

在單人、雙人和集體技術(shù)自選比賽中必須根據(jù)規(guī)定的動作、順序和要求完成比賽，單人技術(shù)自選要求時間為2分鐘、雙人技術(shù)自選為2分20秒、集體技術(shù)自選為2分50秒，時間誤差±15秒。

要求運(yùn)動員在參加規(guī)定動作比賽時，必須頭戴白色泳帽，身穿黑色游泳衣。

要求運(yùn)動員身穿艷麗的游泳衣，泳衣上可以用各色亮片設(shè)計(jì)不同的圖案，頭發(fā)盤成發(fā)髻并戴上各種美麗的頭飾。但這些必須符合音樂主題的要求，并與整套動作編排的內(nèi)容協(xié)調(diào)一致，以襯托出理想的效果。

自由自選對音樂的選擇、動作的編排內(nèi)容方面沒有任何限制。單人自由自選比賽要求時間為3分鐘，雙人自由自選比賽要求時間為3分30秒，集體自由自選為4分鐘，自由組合為5分鐘，時間誤差±15秒。

技術(shù)自選和自由自選比賽的時間限制包括10秒鐘的岸上動作。

可以采用電子系統(tǒng)計(jì)算分?jǐn)?shù)，也可以采用評分牌（由塑料板制成）。評分牌的左右側(cè)各裝10層可以翻動的薄片，每層薄片上依次寫上1～10的數(shù)字，一側(cè)為整數(shù)，另一側(cè)為小數(shù)，裁判員以翻動薄片示意自己的評分。

如果比賽由技術(shù)自選和自由自選兩部分組成，總成績是技術(shù)自選占50%、自由自選占50%；如果比賽為規(guī)定動作和自由自選兩部分組成，總成績是規(guī)定動作占50%、自由自選占50%；如果比賽為規(guī)定動作、技術(shù)自選和自由自選三部分組成，總成績是規(guī)定動作占25%、技術(shù)自選占25%、自由自選占50%；得分最高的隊(duì)伍獲得金牌。

評分由5名或7名裁判員進(jìn)行，當(dāng)有1名裁判員因病或其他意外情況不能打分時，以其余的4名或6名裁判員給分的平均數(shù)作為該裁判員的給分，比賽最后得分為0～10分，精確到0.1分。裁判員評分時應(yīng)按照規(guī)則要求認(rèn)真、公正、準(zhǔn)確。

排除一個最高分和一個最低分，將其余的5個或3個得分相加，除以5或3再乘以難度系數(shù)得到每個規(guī)定動作的得分。

在自由自選和自由組合比賽中，要有2組裁判員，一組負(fù)責(zé)評判技術(shù)價值分，另一組負(fù)責(zé)藝術(shù)印象分；在技術(shù)自選比賽中，也要有2組裁判員，一組負(fù)責(zé)評判完成情況分，另一組負(fù)責(zé)整體印象分。每組刪去一個最高分和一個最低分后，將其余的評分相加，除以裁判員人數(shù)乘以5，然后將技術(shù)價值（完成情況）得分與藝術(shù)印象（整體印象）得分相加為自選部分的總分。

自選動作的評判應(yīng)看其技術(shù)價值和藝術(shù)印象。技術(shù)價值是通過運(yùn)動員對高水平特殊技巧的掌握來表現(xiàn)，技術(shù)價值分包括質(zhì)量、同步和難度三個方面。藝術(shù)印象是運(yùn)動員的技巧和良好的藝術(shù)表現(xiàn)力的表演所留下的效果、印象和感覺。藝術(shù)印象分包括編排設(shè)計(jì)、音樂的表達(dá)和表演。

如果一個運(yùn)動員自動放棄比賽，那么所在的小組將被取消資格。如果一個運(yùn)動員在對手表演過程中故意擾亂對方，其所在小組將被罰2分。在常規(guī)表演中，所有組合的隊(duì)員必須同時做出規(guī)定動作，除了交叉動作、浮水面動作以及開場動作。

背景音樂在水面以上不能超過90分貝，偶爾的100分貝響聲是允許的。如果兩個組的得分相同，就看小數(shù)點(diǎn)后的二、三位，以小分計(jì)算。在常規(guī)表演中，如在錄像中發(fā)現(xiàn)任何有爭議的地方，由裁判做出最后判罰。

在奧運(yùn)會中，泳池至少要有30米長20米寬，在其中12米長12米寬的區(qū)域內(nèi)水深必須達(dá)3米。水的溫度應(yīng)是26℃，允許1度的溫差。水必須十分干凈，并能讓人看到水底，這是要讓人們看見她們的動作是否正確。自選動作的場地，需要更寬些，以便發(fā)揮高難技術(shù)?；佑斡颈荣惖募夹g(shù)動作，不僅可以在水面上做，也可以在水中做。花樣游泳水平以俄羅斯、中國、西班牙、加拿大、日本、德國、瑞士等較強(qiáng)。

花樣游泳不僅能增強(qiáng)體質(zhì)，培養(yǎng)集體主義精神，而且以它優(yōu)美的藝術(shù)造型和高難度技術(shù)、技巧動作，使人賞心悅目。

花樣游泳比賽由于包括規(guī)定動作（限18歲以下年齡組進(jìn)行）和自選動作的內(nèi)容，因而在服飾上有一定的要求。

由于花樣游泳的動作多由倒立姿勢構(gòu)成，為了避免發(fā)生嗆水，運(yùn)動員無論訓(xùn)練還是比賽，鼻夾必不可少。它是由富有彈性的鋼絲再套上一層橡膠管制成的，以免使皮膚受摩擦而損傷。

自選動作比賽時，音響設(shè)備由錄音機(jī)、擴(kuò)音器、水上揚(yáng)聲器、水下?lián)P聲器和無線麥克風(fēng)等組成。平均音量不能超過90分貝，瞬間的爆破聲最大不能超過100分貝。同時還需要提供適宜的伴奏復(fù)制設(shè)備。參賽者必須在錄音帶上標(biāo)明單位、運(yùn)動員姓名、參賽項(xiàng)目和音樂速度。賽前可以進(jìn)行音樂帶的片段測試，以調(diào)整音量和速度。

規(guī)定動作比賽時，裁判員集中坐在游泳池的一側(cè)，按梯形排列。自選動作比賽時，裁判員坐在游泳池的兩側(cè)，按技術(shù)評分裁判和藝術(shù)評分裁判就座。座椅編上號碼，高位者為評技術(shù)分，低位者為評藝術(shù)分。

花樣游泳是一項(xiàng)具有藝術(shù)性的優(yōu)雅的體育運(yùn)動，它也需要力量和技巧，需要許多年不斷的訓(xùn)練來掌握，有十個裁判關(guān)注他們的每一個動作，運(yùn)動員必須作出許多組推舉、旋轉(zhuǎn)、彎曲，所有這些動作都不能借助于池底的地面。還要在不呼吸的情況下作伸展，常規(guī)動作要持續(xù)五分鐘，同時進(jìn)行表演。即使在最緊張的常規(guī)動作要求里，水上芭蕾運(yùn)動員們還要努力保持輕松的想象。

花樣游泳在1984年洛杉磯奧運(yùn)會上被列為奧運(yùn)會正式比賽項(xiàng)目，但僅有雙人和集體兩個項(xiàng)目。而在世游賽上，花樣游泳共有七個比賽項(xiàng)目，除了將雙人和集體項(xiàng)目拆分為雙人技術(shù)自選、雙人自由自選、集體技術(shù)自選、集體自由自選外，另增設(shè)單人技術(shù)自選和自由自選，以及參賽人數(shù)為十人的自由組合項(xiàng)目。自由組合項(xiàng)目會特設(shè)一個具有表演性質(zhì)的情節(jié)故事，比賽中會展現(xiàn)出單人、雙人、三人、八人甚至十人的各色造型。根據(jù)不同項(xiàng)目，每場比賽的時間在2分20秒至4分30秒之間。

常規(guī)技術(shù)動作的要求是嚴(yán)格的。雖然運(yùn)動員們可以選擇自己的音樂伴奏，但她們必須按照規(guī)定做出一套動作組合。指定動作每四年由水上芭蕾運(yùn)動技術(shù)委員會重新制定。一名運(yùn)動員必須在10秒鐘內(nèi)完成常規(guī)動作，雙人組合也就要在20秒內(nèi)完成，一個大組要在2分50秒里完成。

八人組和雙人組在自由表演中選擇自己的音樂和動作。她們的目標(biāo)是創(chuàng)造出一套動作，這套動作有創(chuàng)造性并且要可被鑒別，這套組合還需包含高難度的動作。一套這樣的組合應(yīng)包含有情緒和速度的變化，以及創(chuàng)新的動作復(fù)雜的組合和組合變化，還有壯觀動作。自由表演的時間：雙人組4分鐘，八人組5分鐘。

在所有的動作中，運(yùn)動員有10秒鐘可以浮在水面上，如果運(yùn)動員選擇它的話。雖然這個動作不被列入打分范圍內(nèi)，但可以給裁判和觀眾一個好的印象。

技術(shù)價值是看運(yùn)動員在做特別動作中完成的情況。它包括三個部分：執(zhí)行、協(xié)調(diào)、難度。執(zhí)行：執(zhí)行要看游的方式、推進(jìn)技巧和形態(tài)。運(yùn)動員在水中應(yīng)該輕松自如地做動作。裁判還要看運(yùn)動員的耐力，一個頂尖的運(yùn)動員從比賽開始到結(jié)束都應(yīng)該保持高質(zhì)量的游劃方式并很好地運(yùn)用推進(jìn)技巧，而她們的花樣在比賽結(jié)束時也應(yīng)該如開始時那般簡明而有難度。

協(xié)調(diào)性：在這一方面，裁判要看運(yùn)動員和其隊(duì)友及音樂的配合情況。八人組或雙人組的成員們應(yīng)該在動作、位置和換位上保持協(xié)調(diào)。她們無論在水上還是水下都要動作協(xié)調(diào)一致。

難度：在考慮到難度時，裁判看運(yùn)動員的技巧和力量。裁判還要看運(yùn)動員在水中的游法、花樣的難度。還有一個考慮便是“冒險(xiǎn)成分”——運(yùn)動員在比賽中要表現(xiàn)出有難度相當(dāng)大的技巧。

藝術(shù)印象是指對動作組合的整體感覺。評判藝術(shù)印象的裁判觀察運(yùn)動員動作組合的創(chuàng)造性和多樣性。他們要看運(yùn)動員動作的連貫性以及動作是否表達(dá)出音樂所表現(xiàn)的心境變化。

花樣游泳是一項(xiàng)全方面要求都很重要的觀賞性很強(qiáng)的項(xiàng)目，其中包括動作的連貫性，節(jié)奏性和優(yōu)美程度。水位的高度和穩(wěn)定，例如，在高位倒立的同時增加快速旋轉(zhuǎn)等。至于健美身材，游泳當(dāng)然是最好的方法了，它不光可以健美身材，而且可以鍛煉身體．

需要的花樣游泳苗子要求喜愛花樣游泳，從七八歲開始接觸，最好有游泳或者舞蹈基礎(chǔ)，身材修長，腿型漂亮等要求。選隊(duì)員都是在五至十歲之間. 花樣游泳的運(yùn)動員身材相對壯點(diǎn)，這是因?yàn)樗逻\(yùn)動耗費(fèi)的體力非常多.會憋氣，會蛙泳，會蝶泳，會仰泳，肺活量處于4000以上，身體素質(zhì)好，沒有心臟病等疾病。他們都是競技體育和藝術(shù)的完美結(jié)合，所以具有極強(qiáng)的觀賞性。

有一種水上健身操就是借鑒了花樣游泳的動作來編的，它主要就是面向大眾，是一種很好的健身手段，至于憋氣嗎？最好還是在有專業(yè)教練的監(jiān)督下來練，而且如果是為了提高肺活量的話不非要用憋氣來鍛煉，可以增加游泳的時間和速度來提高憋氣能力！ 屏氣的聯(lián)系應(yīng)該循序漸進(jìn)，否則對身體會造成損害。

花樣游泳在水中手和腳都需要用的，在水中上身在水面的動作就需要利用腿的力量來控制，倒過來腿在水面上的就需要靠上肢的力量來控制，所以這個項(xiàng)目是要求運(yùn)動員全身每塊肌肉都運(yùn)用上，而且還需要身體的協(xié)調(diào)性來配合的，至于水性嘛，運(yùn)動員因?yàn)閺男【烷_始學(xué)習(xí)游泳，在四項(xiàng)游泳姿勢都會以后才開始學(xué)習(xí)花樣游泳的動作，簡單的說就是在水中象魚一樣靈活。

花樣游泳在水下不戴泳鏡也能睜開眼睛游泳，但是要慢慢適應(yīng)，剛開始是很不舒服的。因?yàn)樗镉兴幬铩?a target=_blank href="/item/%E6%BC%82%E7%99%BD%E7%B2%89">漂白粉等東西。一般運(yùn)動員只是在比賽前一段時間才摘下來的，是為了適應(yīng)比賽.平時也是帶著水鏡做各種花樣動作，每個人都應(yīng)該能在水里睜眼的，只是有個適應(yīng)過程. 花樣游泳運(yùn)動員比賽時鼻子上夾鼻夾，因?yàn)榛佑斡窘?jīng)常需要倒立，為了防止鼻子進(jìn)水戴的。訓(xùn)練和表演的時候必須一直用口呼吸。

一些新技術(shù)被用在花樣游泳的女選手身上，比如，鼻塞可以防止運(yùn)動員在頭朝下的情況下鼻子進(jìn)水；凝膠為運(yùn)動員穩(wěn)定發(fā)型；而特殊的化妝品使女孩子看起來更美麗。更重要的是，水下?lián)P聲器的使用使運(yùn)動員在水下也可以清楚地聽到音樂，并借此跟住音樂節(jié)奏，與搭檔保持同步。

花樣游泳要求運(yùn)動員通過肢體語言的表達(dá)，將自己對配樂內(nèi)涵的理解恰如其分地展現(xiàn)出來，在整套動作中，動作的力量與速度都是與配樂相互呼應(yīng)的，因此運(yùn)動員在現(xiàn)場對音樂的把握

觀賽禮儀(2張)

十分重要。

這也給現(xiàn)場觀眾出了難題，怎樣做才能恰如其分地表達(dá)自己的感情、又不影響運(yùn)動員聽清楚音樂呢？嚴(yán)格來說，觀看花樣游泳比賽的觀眾，從運(yùn)動員在池邊擺好準(zhǔn)備動作，到運(yùn)動員完成比賽，最后在水池中向裁判和觀眾致意，期間觀眾都不應(yīng)該發(fā)出聲響。因?yàn)槠溟g有音樂，鼓掌、叫好都會使運(yùn)動員對節(jié)奏的判斷產(chǎn)生影響，如果觀眾要鼓掌叫好，也應(yīng)該是在運(yùn)動員完成全套動作，現(xiàn)場音樂結(jié)束之后。

花樣游泳任何一套動作選取的音樂，都是有一個明確的思想主題的，圍繞這個思想主題，運(yùn)動員和教練員在設(shè)計(jì)動作的時候，就會根據(jù)主題，在水中模擬一些造型和場景，以達(dá)到動作和音樂配合、相互體現(xiàn)的目的。在這種情況下，觀眾如果能夠看懂，可以在看臺上用自己的肢體語言，比如揮手等動作配合運(yùn)動員。而如果水中的運(yùn)動員們發(fā)現(xiàn)自己的動作得到了觀眾的認(rèn)可，引起了觀眾的共鳴，就會受到鼓舞。

花樣游泳：

單人

1．魯伊斯/Tracie Ruiz/美國/198.467分

2．沃爾多/Carolyn Waldo/加拿大/195.300分

花樣游泳(19張)

3．元村子/Motoyoshi Miwako/日本/187.050分

雙人

1．科斯蒂/Candy Costie-魯伊斯/Tracie Ruiz/美國/195.584分

2．哈姆布魯克/Sharon Hambrook-克里茨卡/Kelly Kryczka/加拿大/194.234分

3．元好三和子/Simura Saeko-元村子/Motoyoshi Miwako/日本/187.992分

花樣游泳：

女子單人

1．沃爾多/Carolyn Waldo/加拿大/200.150分

2．魯伊斯/Tracie Ruiz-Conforto/美國/197.633分

3．小谷富可子/Kotani Mikako/日本/191.850分

女子雙人

1．卡梅倫/Michelle Cameron-沃爾多/Carolyn Waldo/加拿大/197.317分

2．薩·約瑟夫森/Sarah Josephson-卡·約瑟夫森/Karen Josephson/美國/197.284分

3．田中京/Tanaka Miyako-小谷富可子/Kotani Mikako/日本/190.159分

花樣游泳：

女子單人1 巴布-斯普拉格/Kristen Babb-Sprague/美國/191.848分

1．弗雷歇特/Sylvie Fréchette/加拿大/191.717分

3．奧野史子/Okuno Fumiko/日本/187.056分

(因在打分上存在分歧，經(jīng)重新審查，1993年10月判定巴布-斯普拉格與弗雷歇特并列冠軍)

女子雙人

1．薩·約瑟夫森/Sarah Josephson-卡·約瑟夫森/Karen Josephson/美國/192.175分

2．維拉戈斯/Penny Vilagos-維拉戈斯/Vicky Vilagos/加拿大/189.394分

3．奧野史子/Okuno Fumiko-高山亞樹/Takayama Aki/日本/186.868分

花樣游泳：

女子團(tuán)體

1．美國隊(duì)/99.720分

2．加拿大隊(duì)/99.367分

3．日本隊(duì)/97.753分

花樣游泳：

女子雙人

1．奧爾加·布魯斯尼奇娜/Olga Brusnikina-瑪利亞·奇塞列娃/Maria Kisseleva/俄羅斯/99.580分

2．武田美保/Takeda Miho-立花美哉/Tachibana Miya/日本/98.650分

3．維吉妮·德迪厄/Virginie Dedieu-米里厄姆·利尼奧/Myriam Lignot/法國/97.437分

女子團(tuán)體

1．俄羅斯隊(duì)/99.146分

2．日本隊(duì)/98.860分

3．加拿大隊(duì)/97.357分

花樣游泳：

女子雙人

1．阿納斯塔西婭·戴維多娃/Anastasia Davydova-阿納斯塔西婭·埃爾馬科娃/Anastasia Ermakova/俄羅斯/99.334分

2．武田美保/Miho Takeda-立花美哉/Miya Tachibana/日本/98.417分 3 埃里森·巴爾托西克/Alison Bartosik-安娜·科茲洛娃/Anna Kozlova/美國/96.918分

女子團(tuán)體

1．俄羅斯隊(duì)/99.501分

2．日本隊(duì)/98.501分

3．美國隊(duì)/97.418分

花樣游泳：

女子雙人

1．阿納斯塔西婭·戴維多娃/Anastasia Davydova-阿納斯塔西婭·埃爾馬科娃/Anastasia Ermakova/俄羅斯/99.251分

2．安德魯·富恩特斯/Andrea Fuentes,赫瑪 ·門瓜爾/Gemma Mengual/西班牙/98.334分

3．原田早穗/Saho Harada,鈴木繪美子/Emiko Suzuki /日本/97.167分

女子團(tuán)體

1．俄羅斯隊(duì)/99.500分

2．西班牙隊(duì)/98.251分

3．中國隊(duì)/97.334分

女子雙人

女子團(tuán)體

2016年7月18日，中國奧運(yùn)代表團(tuán)成立，中國花樣游泳隊(duì)征戰(zhàn)里約奧運(yùn)的各單項(xiàng)運(yùn)動員名單也隨之出爐。

花樣游泳隊(duì)名單（9人）： 咼俐、黃雪辰、孫文雁、顧笑、梁馨枰、湯夢妮、尹成昕、曾珍、李曉璐 ^[2] 

女子雙人